窦性心律 T 波改变一般不太严重，但具体情况需结合临床症状和其他检查结果综合判断。
窦性心律是正常的心律，说明心脏的起搏点是窦房结。而 T 波改变是心电图上的一种表现，可能提示心肌缺血、心肌劳损、电解质紊乱等情况，但也可能是一些非病理性因素引起的，比如情绪紧张、焦虑、睡眠不足、过度劳累等。仅凭窦性心律 T 波改变这一结果，不能确定病情的严重程度，需要医生进一步分析患者的临床症状、病史、其他检查结果等，才能做出准确的诊断。
如果患者没有明显的不适症状，医生可能会建议定期复查心电图，观察 T 波的变化情况。如果患者有胸痛、胸闷、气短等症状，医生可能会进一步安排心脏彩超、冠状动脉造影等检查，以明确是否存在心脏疾病。如果 T 波改变是由电解质紊乱引起的，医生会根据具体情况进行相应的治疗，如补充钾、镁等电解质。
窦性心律 T 波改变需要引起重视，但不必过于紧张。患者应及时就医，遵循医生的建议进行进一步的检查和治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、避免过度劳累、保持心情舒畅等，以维护心脏健康。
