怀孕对于女性朋友们来说是非常幸福的事情，不过在怀孕之后是有很多事情要注意的。这样才能够生下健康的宝宝。女性在怀孕期间一定要注意调整好自己的饮食习惯，不能吃的东西坚决不要吃，这样才能够让自己的身体更加健康，让胎儿健康发育。
一、怀孕可以吃凉的东西吗
我们要知道孕妇吃生冷的食物，对于胎儿是有一定影响的，因此应该尽量的少吃或者是不吃生冷刺激食物。孕妇吃冷饮比较多的话，会刺激到肠胃健康，很容易引起腹痛等症状，这样对于胎儿是非常不利的，因此为了宝宝的健康着想，准妈妈们一定要尽量少吃生冷食物。为了让宝宝健康发育，平时应该吃一些新鲜蔬菜和水果，来补充人体所需要的维生素。饮食对于胎儿的影响非常大，所以孕妈妈一定要调整好自己饮食习惯。
二、怀孕期间不可以吃哪几类食物呢
1.辛辣食物
怀孕期间身体各种激素都会产生变化，很多孕妈妈口味会变得非常重，喜欢吃辛辣食物。虽然说辛辣食物可以帮助孕妈妈开胃，但对于胎儿影响非常不好，还会增加孕妇肠胃负荷，影响胎儿正常生长发育。
2.调味品
女性朋友们在怀孕期间的时候，应该少吃或者是不要吃八角，桂皮等调味品，否则很容易出现了肠胃分泌减少，便秘等情况，影响到胎儿的健康。
3.高钙食物
虽然说补钙对于孩子骨骼和大脑的生长发育都有好处，但如果在晚上睡觉之前，孕妈妈吃太多补钙食物，会影响到吸收，这些东西在身体里面堆积，不仅仅会增加肠胃负担，还会引起便秘，给胎儿健康带来一定的影响。
4.胀气食物
女性在怀孕期间，肠胃的功能性就会减弱，因此在睡觉之前就不可以吃容易胀气的食物了，比如说豆制品等，虽然说这些食物营养很丰富，但吃太多就会让肠胃不舒服，从而影响到孩子生长发育。
我们了解到女性朋友们在怀孕期间的时候，尽量不要吃凉的食物，否则不仅仅会影响到自身健康，更是会影响到胎儿的健康。为此在这里提醒广孕妈妈们，为了孩子健康着想，不要贪图一时爽快，而去吃寒凉性的食物。同时还应该注意调整好饮食，少吃辛辣以及胀气的食物。