窦性心律是指由窦房结发出激动所形成的心律，是正常的心脏节律。
窦房结是心脏的正常起搏点，位于上腔静脉与右心房交界处的心外膜下。它能够自动地、有节律地产生电信号，这些电信号通过心脏的传导系统，引起心脏的收缩和舒张，从而推动血液循环。当窦房结的起搏功能正常，且心脏的传导系统没有异常时，心脏就会以窦性心律的方式跳动。
窦性心律的心电图特征包括P 波在Ⅰ、Ⅱ、aVF 导联直立，aVR 导联倒置；P-R 间期在 0.12 - 0.20 秒之间；频率在 60 - 100 次/分。如果心电图显示为窦性心律，通常说明心脏的起搏和传导功能正常。
窦性心律的频率并不是固定不变的，它会受到多种因素的影响，如运动、情绪、饮食、药物等。在一些情况下，窦性心律的频率可能会超过 100 次/分，称为窦性心动过速；频率低于 60 次/分，称为窦性心动过缓。这些情况并不一定意味着存在心脏疾病，但如果出现心慌、胸闷、头晕等不适症状，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在日常生活中，保持健康的生活方式对于维持心脏的正常功能非常重要。应合理饮食，适量运动，保持良好的心态，避免过度劳累和情绪激动。如果医生建议进行进一步的检查或治疗，应积极配合，以确保心脏的健康。
