头发掉眼睛里面应根据日常活动、眼部炎症、异物刺激、过敏反应、眼部结构异常等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有冲洗、药物治疗、手术干预等。
1. 日常活动：在日常生活中，如梳理头发、更换枕巾等动作，头发容易意外进入眼睛。当头发进入眼睛后，会刺激眼部产生不适感。可尝试轻轻眨眼，利用泪液将头发自然冲出；若无法冲出，可使用干净的生理盐水冲洗眼睛，将头发冲出。
2. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症会导致眼部产生分泌物，头发容易黏附在分泌物上进入眼睛。对于此类情况，可在医生指导下使用妥布霉素滴眼液、氧氟沙星眼膏、氯霉素眼药水，通过药物治疗减轻炎症，减少分泌物，避免头发再次黏附进入。
3. 异物刺激：风沙、灰尘等异物进入眼睛后，可能会裹挟头发一同进入。这种情况下，可先尝试用清水冲洗眼睛，若仍有异物感，应及时就医。会在专业设备下，使用无菌器械将头发和异物取出。
4. 过敏反应：眼部接触到某些过敏原，如化妆品、花粉等，引发过敏反应，导致眼部瘙痒，揉眼时可能使头发进入眼睛。可遵医嘱使用色甘酸钠滴眼液、氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊，缓解过敏症状，减少因瘙痒揉眼导致头发进入眼睛的情况。
5. 眼部结构异常：如睑内翻、倒睫等眼部结构异常，会使睫毛或头发更容易接触到眼球表面。对于睑内翻、倒睫较轻的情况，可通过拔除倒睫暂时缓解；严重时则需手术治疗，如睑内翻矫正术等，改善眼部结构，减少头发进入眼睛的风险。
在日常生活中，要注意保持眼部清洁，避免用手揉眼。当眼部出现不适时，不要自行随意用药，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，注意个人卫生，定期更换枕巾、毛巾等用品，减少头发和异物进入眼睛的机会。
