高血压病一级是指收缩压在140 - 159mmHg和或舒张压在90 - 99mmHg的血压水平。
高血压是一种常见的慢性疾病，对人体健康有潜在的危害。高血压病一级属于轻度高血压，但也不能忽视。虽然在这个阶段，患者可能没有明显的症状，但长期的高血压会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、脑卒中等。
对于高血压病一级的患者，医生通常会建议先通过改善生活方式来控制血压。这包括减少钠盐的摄入，每天不超过6克；增加钾的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果；控制体重，避免肥胖；适量运动，如每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动；戒烟限酒；保持良好的心态，避免长期的精神紧张和焦虑。
如果经过一段时间的生活方式干预后，血压仍不能控制在正常范围内，医生可能会考虑给予药物治疗。患者需要按照医生的建议，按时服药，定期测量血压，以便及时调整治疗方案。
高血压病一级虽然病情相对较轻，但也需要引起足够的重视。患者应积极配合医生的治疗，通过改善生活方式和必要的药物治疗，将血压控制在正常范围内，以减少高血压对身体的损害。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，关注自己的健康状况，定期进行体检，以便及早发现和处理问题。
