艾灸的注意事项主要有避免烫伤、控制时间、注意环境通风、禁忌人群、体位选择等。合理的操作手法和规范流程能有效减少不良反应，同时需根据个体差异调整艾灸方案。
1.避免烫伤：艾灸时需保持艾条与皮肤的安全距离约3-5厘米，使用灸盒或灸架辅助固定，对于皮肤敏感者或老年人可间隔薄棉布操作，若出现灼痛感应立即移开热源，起水疱需消毒处理并暂停施灸。
2.控制时间：单次艾灸时长建议控制在15-30分钟，同一穴位连续施灸不超过5天，体质虚弱者需缩短至10-15分钟，长期频繁艾灸可能引发口干舌燥、失眠等阴虚症状，夏季施灸间隔应适当延长。
3.注意环境通风：施灸时保持空气流通避免烟雾积聚，但需避开直接风口，结束后及时开窗换气，密闭空间可能引发呼吸道不适，同时注意防火安全，远离易燃物品并彻底熄灭艾条余烬。
4.禁忌人群：高热患者、皮肤溃疡部位、妊娠期妇女腰骶部、出血性疾病患者禁止艾灸，糖尿病患者因感觉迟钝需谨慎操作，恶性肿瘤部位、过饥过饱及醉酒状态也应暂缓施灸。
5.体位选择：采用仰卧、俯卧等稳定姿势，暴露穴位时注意保暖，关节部位需用支架固定防止艾灰掉落，面部施灸时建议由他人协助，避免自主移动造成烫伤或影响取穴准确性。
艾灸作为传统疗法需结合个人体质灵活运用，初次尝试建议在专业人员指导下进行。施灸后适量饮用温水促进代谢，两小时内避免接触冷水或冷饮，若出现头晕、恶心等异常反应需立即停止。特殊疾病患者应提前告知医师病史，定期评估调理效果并及时调整方案，通过科学规范的使用才能充分发挥其温通经络的保健作用。
