因为生理结构的原因，很多女性都存在贫血的现象。再加上有些女性饮食营养不充足、过度熬夜，这样也会加重贫血问题，贫血患者大多都会有脸色苍白、倦怠无力、腰酸背痛的症状表现。这时就需要在医生的指导下喝四物汤了，四物汤是由当归、熟地等药材熬制的汤品，能够帮助女性补气血，但有些人在喝了四物汤之后上火了，这时应该怎么办呢？
1.多喝热水
在喝了四物汤之后如果有上火表现，这时需要多喝一些热水，热水能够有效促进体内血液循环，摆脱体内的火气，还有就是平常也需要多吃一些苦瓜以及其他的蔬果，特别是苦瓜的败火效果非常好。
2.按摩穴位
上火之后绝大多数人都会有口腔溃疡以及咽喉肿痛的症状，这时完全可以按摩穴位，比如说可以按摩自身的合谷穴，体内火气会很快被排出去。不过大家一定要掌握科学的方式，盲目按摩反而可能会对健康有损害。
3.饮用绿豆汤
夏天天气比较炎热，食欲不是特别好，不过绝大多数人却特别喜欢喝绿豆汤，绿豆汤不仅能够补充水分，另外清热解毒也非常好，特别是在上火之后假如能够坚持喝几天绿豆汤，就能很快败火消火。
4.加强锻炼
很多人之所以喝四物汤会上火，主要是因为身体体质太差导致的，这类人群在平常一定要积极参加体育锻炼，比如说明天早晨或者是晚上可以去户外散步慢跑等，另外也应注意劳逸结合，不管工作有多忙碌，必须保证自身有充足的休息时间。
现在应该知道喝四物汤上火怎么办了吧，四物汤虽然能够养生补血，但也很容易引发上火，所以在服用四物汤之后，人们必须要多喝一些水，多吃一些能够败火的蔬果，如果是在夏天有上火症状，要多喝一些绿豆汤以及其他清淡的饮品，最后也应根据自身实际情况，积极参加体育锻炼。