无创血压是一种在不侵入人体动脉的情况下，间接测量动脉血压的方法。
无创血压测量通常使用血压计，通过对动脉外的袖带施加压力，然后逐渐放气，根据袖带内压力的变化和血流通过动脉时产生的声音或振动来确定血压值。这种方法操作简便、安全，不会对人体造成创伤，是临床上常用的血压测量方法之一。
在进行无创血压测量时，需要注意正确的测量姿势和操作方法。被测量者应保持安静、放松，测量部位如上臂应与心脏处于同一水平位置。袖带的大小和松紧度也需要合适，以确保测量结果的准确性。测量血压的时间和频率也应根据个体情况和医生的建议进行安排。
对于普通人来说，了解自己的血压情况是很重要的。如果发现血压异常，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗和生活方式的调整。保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少钠盐摄入、戒烟限酒等，有助于维持正常的血压水平，预防高血压等心血管疾病的发生。
