窦性心律是指由窦房结发出激动所形成的心律，是正常的心脏节律。
窦房结是心脏的起搏点，它位于右心房上部。窦房结会自动、有节律地产生电信号，这些电信号沿着心脏的传导系统传遍整个心脏，引起心脏的收缩和舒张，从而实现心脏的泵血功能。当心电图检查显示窦性心律时，说明心脏的起搏点和节律是正常的。
正常情况下，窦性心律的频率为60 - 100次/分钟。但在一些特殊情况下，如运动、情绪激动、睡眠等，窦性心律的频率可能会有所变化。例如，运动时心率会加快，睡眠时心率会减慢，这些都是正常的生理反应。
如果窦性心律的频率、节律或起源部位发生异常，就可能会出现窦性心动过速、窦性心动过缓、窦性心律不齐等情况。这些异常情况可能是由多种原因引起的，如心脏疾病、内分泌疾病、药物影响、电解质紊乱等。如果出现这些异常情况，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。
在日常生活中，保持良好的生活习惯对于维持心脏的正常功能非常重要。应注意合理饮食，避免高盐、高脂、高糖食物；适量运动，增强心肺功能；保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；保证充足的睡眠，避免熬夜。如果有心脏疾病或其他慢性疾病，应按照医生的建议进行治疗和管理，定期进行复查，以确保心脏的健康。
