髌骨脱位是指髌骨在膝关节运动过程中脱出了正常的位置。髌骨是人体膝关节的重要组成部分，它在股骨的滑车沟内上下滑动，以协助膝关节的屈伸活动。当髌骨受到直接或间接的暴力，或者存在先天性的髌骨发育异常、髌股关节结构异常、膝关节周围肌肉力量不平衡等因素时，髌骨可能会从滑车沟内脱出，导致髌骨脱位。
髌骨脱位可分为急性脱位和复发性脱位。急性脱位通常是由于外伤引起的，如摔倒、扭伤等，患者会突然感到膝关节剧痛，出现肿胀、淤血，膝关节活动受限。复发性脱位则是指髌骨在初次脱位后，在轻微的外力作用下或无明显诱因的情况下反复发生脱位，患者可能会出现膝关节不稳定、打软腿等症状。
对于髌骨脱位的诊断，医生通常会通过询问病史、体格检查、影像学检查如 X 线、CT、MRI 等来明确诊断。治疗方法则根据脱位的严重程度和患者的具体情况而定。对于急性脱位，一般首先进行手法复位，然后用支具或石膏固定膝关节。如果存在髌骨内侧支持带撕裂等损伤，可能需要进行手术修复。对于复发性脱位，通常需要手术治疗，以纠正髌股关节的结构异常，增强膝关节周围的肌肉力量，恢复膝关节的稳定性。
在日常生活中，为了预防髌骨脱位的发生，我们应该注意加强膝关节周围肌肉的锻炼，增强肌肉力量，保持膝关节的稳定性。运动时要注意做好热身运动，避免过度运动和剧烈运动，防止受伤。如果出现膝关节疼痛、肿胀、不稳定等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
