寒凝血瘀是一种中医病证名，指因寒邪凝滞，导致血液运行不畅，瘀阻经脉而出现的一系列症状。
寒为阴邪，具有凝滞、收引的特性。当人体受到寒邪侵袭时，寒邪会使气血凝滞，经络阻滞，从而影响血液的正常运行，形成血瘀。寒凝血瘀的临床表现多样，常见的有肢体疼痛、手足冰冷、皮肤青紫、月经不调、痛经等。疼痛的特点为刺痛，痛处固定不移，得温则减，遇寒则加重。舌象多表现为舌质紫暗，或有瘀点、瘀斑，脉象多为沉涩。
在治疗寒凝血瘀时，中医通常采用温经散寒、活血化瘀的方法。常用的中药有桂枝、细辛、当归、川芎、赤芍等。艾灸、拔罐等中医疗法也有一定的疗效。
在日常生活中，应注意保暖，避免受寒。尤其是在寒冷的季节，要及时增添衣物，避免长时间处于寒冷的环境中。同时，适当进行运动，如散步、太极拳等，有助于促进血液循环，增强体质。饮食上，可多食用一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、生姜等，避免食用生冷寒凉的食物。如果出现寒凝血瘀的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
