气血是人体内气和血的统称。气是人体内活力很强、运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。气具有推动、温煦、防御、固摄、气化等作用。血是循行于脉中而富有营养的红色液态物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。血具有濡养和化神的作用。
气与血之间存在着密切的关系。气为血之帅，包括气能生血、气能行血、气能摄血；血为气之母，包括血能养气、血能载气。气血的生成和运行与人体的脏腑、经络等密切相关。脾胃为气血生化之源，肺主气，心主血，肝藏血，肾藏精，精能化血。气血的正常运行，依赖于脏腑功能的协调和经络的通畅。
在日常生活中，我们应该注意保持良好的生活习惯，以维持气血的正常运行。要做到饮食有节，避免过度劳累和熬夜，适当进行运动，保持心情舒畅。如果出现气血不足或气血运行不畅的情况，应及时就医，根据医生的建议进行调理和治疗。这样才能保证身体的健康，提高生活质量。
