颈椎 C34、C45 椎间盘突出应根据长期不良姿势、颈部外伤、颈椎退变、颈部劳损、先天性颈椎发育异常等病因治疗，可采取的方法有改善姿势、康复治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 长期不良姿势：长期低头看手机、伏案工作等不良姿势，会使颈椎长时间处于过度前屈状态，增加椎间盘压力，导致椎间盘退变、突出。应纠正不良姿势，定时活动颈部，进行颈部伸展运动。可使用颈椎牵引器辅助治疗，每天牵引 15 - 20 分钟，2 - 3 次/天。疼痛明显时，遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊缓解疼痛。
2. 颈部外伤：如车祸、运动损伤等颈部受到突然的外力冲击，可能损伤椎间盘，引发突出。受伤后应及时就医，进行颈部制动，佩戴颈托。根据损伤程度，可能需要进行物理治疗，如热敷、按摩、理疗等促进恢复。若疼痛严重，遵医嘱使用云南白药膏、活血止痛膏、氟比洛芬凝胶贴膏等药物缓解症状。
3. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎间盘逐渐发生退变，弹性降低，容易向外突出。可通过颈部康复锻炼，如米字操、游泳等增强颈部肌肉力量，稳定颈椎。症状明显时，遵医嘱口服甲钴胺片、维生素 B12 片、颈复康颗粒营养神经、缓解不适。
4. 颈部劳损：长期从事重体力劳动、频繁低头仰头工作等，颈部肌肉和椎间盘反复受力，易出现劳损导致突出。要注意休息，避免颈部过度劳累。可进行按摩、针灸等中医疗法。疼痛时，遵医嘱服用洛索洛芬钠片、美洛昔康胶囊、依托考昔片减轻疼痛。
5. 先天性颈椎发育异常：少数人因先天性颈椎椎管狭窄、椎体畸形等发育异常问题，增加椎间盘突出风险。症状较轻时可保守治疗，如物理治疗、药物治疗。若保守治疗无效，严重影响生活，可能需手术治疗，术后配合康复训练。
日常要保持良好的生活习惯，避免颈部受寒，选择合适的枕头和床垫，定期进行颈部检查，根据医生建议调整治疗和康复方案。
