用眼卫生是指通过一系列措施来保护眼睛健康，预防眼部疾病的方法和习惯。
眼睛是我们感知世界的重要器官，在日常生活中，我们的眼睛常常会受到各种因素的影响。比如，长时间使用电子设备、阅读时的不良姿势、缺乏户外活动、不注意眼部清洁等，都可能导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。养成良好的用眼卫生习惯至关重要。
在日常生活中，我们应该注意保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕的距离要适中，避免弯腰驼背或躺着看书、看手机。同时，要控制用眼时间，每隔一段时间就应该让眼睛休息一下，可以远望或闭目养神，缓解眼睛的疲劳。增加户外活动时间也是保护眼睛的重要措施，阳光可以促进眼睛的发育，预防近视的发生。
我们还要注意眼部的清洁，避免用手揉眼睛，以免将细菌带入眼部引起感染。如果需要佩戴眼镜或隐形眼镜，要选择合适的产品，并注意正确的佩戴和护理方法。
保护眼睛需要我们从日常生活中的点滴做起，养成良好的用眼卫生习惯。只有这样，我们才能拥有一双健康明亮的眼睛，更好地享受生活的美好。在日常生活中，我们应时刻关注眼睛的健康状况，若出现眼部不适或异常，应及时就医，以便得到及时的治疗和建议。
