膝盖被撞后很疼可能是软组织损伤、韧带拉伤、半月板损伤、髌骨骨折、创伤性关节炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 软组织损伤：膝盖被撞后，局部的肌肉、筋膜等软组织会受到直接冲击，导致局部出现疼痛、肿胀。受伤后72小时内可进行冷敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，以减轻肿胀和疼痛；72小时后改为热敷，促进血液循环。可遵医嘱外用云南白药膏、双氯芬酸二乙胺乳胶剂、消肿止痛酊等药物，帮助缓解疼痛和消肿。
2. 韧带拉伤：外力撞击可能致使韧带过度拉伸甚至撕裂，引起疼痛、关节不稳定。应立即停止活动并进行制动，可使用支具或石膏固定。疼痛明显时，可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物止痛。后期根据恢复情况，在医生指导下进行康复训练。
3. 半月板损伤：膝盖遭受撞击时，半月板易受到挤压、扭转等暴力而损伤，表现为疼痛、弹响、卡顿等。轻度损伤可通过休息、佩戴护膝等保守治疗。若损伤较重，可遵医嘱关节腔内注射玻璃酸钠注射液、曲安奈德注射液等药物。保守治疗无效时可能需手术修复。
4. 髌骨骨折：强大的撞击力可导致髌骨完整性破坏，出现剧烈疼痛、肿胀、活动受限。无移位的骨折可采用石膏托固定；有移位的骨折多需手术切开复位内固定。术后可遵医嘱服用伤科接骨片、骨肽片、仙灵骨葆胶囊等促进骨折愈合。
5. 创伤性关节炎：膝盖撞击后，关节软骨、滑膜等组织受损，长期可引发创伤性关节炎，出现疼痛、肿胀、活动时疼痛加剧。可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状。疼痛严重时，可遵医嘱口服硫酸氨基葡萄糖胶囊、盐酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物，保护关节软骨、减轻炎症。
受伤后要多休息，避免过度活动加重损伤。恢复期间按照医生要求定期复查，了解恢复情况。根据康复进程，在医生指导下循序渐进地进行康复锻炼，促进功能恢复。
