腓骨上长了个包可能是多种原因引起的，如骨软骨瘤、腱鞘囊肿、骨囊肿等。
骨软骨瘤是一种常见的良性骨肿瘤，多发生于青少年，可在腓骨等长骨的干骺端出现硬性肿块，一般无明显症状，若肿瘤压迫周围组织可引起疼痛、活动受限等。
腱鞘囊肿是发生于关节部腱鞘内的囊性肿物，多与慢性损伤有关。如果出现在腓骨附近的腱鞘，也可能表现为局部的包块，通常质地较软，可有一定的活动度。
骨囊肿是一种良性骨病变，好发于长骨的干骺端，腓骨也可能受累。骨囊肿一般无明显症状，常在X线检查时偶然发现，当囊肿较大时，可导致局部骨质膨胀，出现包块。
外伤后的血肿、局部的感染性病变等也可能在腓骨上形成包块。如果发现腓骨上有包块，应及时就医，进行详细的检查，如X线、CT、磁共振成像MRI等，以明确诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。
在日常生活中，如果发现身体上出现异常的包块或症状，应及时关注并寻求专业医生的帮助。不要自行按压或处理包块，以免引起不必要的损伤或加重病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于提高身体的免疫力，预防疾病的发生。
