在我们的生活中，常常有许多吸烟成瘾的人群，他们不仅危害了自己的健康，也严重影响了他人的健康，毕竟二手烟危害更大。很多人想要通过吸电子烟的方法来进行戒烟。那么这个方法真的有效吗?下面来为大家介绍一下电子烟戒到底靠不靠谱。
一、电子烟能戒烟吗?
戒烟还是需用很强的意志力，很多人都用电子烟来进行戒烟，可其实这对戒烟是没有帮助的，只是一种辅助的工具。如果想尝试一下可以买电池量大一些的，带雾化器可以注入烟油的，可以减少吸烟的危害，这是其最大的好处和效果。但大部分电子烟的质量是不合格的，会含有一些有毒的物质，对我们的气道有一定的刺激。这样的话不仅不会使人们戒烟，反而还会影响大家的身体健康，需要慎重选择。
二、为什么说电子烟戒烟不靠谱?
电子烟并不能帮助人们真正的戒烟，有时还会使人们吸烟越来越严重。吸一支电子烟尼进入肺里的尼古丁含量是三只左右普通烟的含量，它最大的好处就是那些容易导致癌症的物质很少。但是平时人们吸烟，大部分都是散到不同的环境里了，而电子烟有百分之九十都是吸到自己的肺里面去了，靠这个并不能真正的戒烟了，而且在吸食电子烟后，人们的烟量还是会增加，所以靠其来戒烟，是不靠谱的，只有靠自己的意志，坚持下来，才能真正的戒烟。
以上就是关于电子烟能戒烟吗的一些常识内容，希望对大家有所帮助。另外，吸烟有害健康是大家都知道的，无论是哪种烟都对我们的身体都有着很大的威胁。所以为了自己也为了家人，大家一定要克服困难，早日的戒掉烟瘾，共创美好的明天。