后背脊椎两侧痛可能是由多种原因引起的，如肌肉劳损、脊椎病变、泌尿系统疾病等。
肌肉劳损是导致后背脊椎两侧痛的常见原因之一。长时间保持不良姿势、过度劳累或剧烈运动，都可能使背部肌肉受到损伤，从而引起疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解，但如果不注意休息和调整姿势，疼痛可能会持续或加重。
脊椎病变也是引起后背脊椎两侧痛的重要原因。例如，脊椎骨质增生、椎间盘突出等，可能会压迫神经，导致背部疼痛，并可能伴有下肢麻木、无力等症状。
泌尿系统疾病如肾结石、肾盂肾炎等，也可能引起后背脊椎两侧的疼痛。这种疼痛往往会伴随泌尿系统的症状，如尿频、尿急、尿痛等。
如果出现后背脊椎两侧痛的症状，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰或久坐，适当进行体育锻炼，增强背部肌肉的力量。同时，要注意保暖，避免背部受凉。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时复诊。
