去高原地区提前应准备抗高原反应药物、保暖衣物、防晒用品、应急救援设备、特殊食品等。
1. 抗高原反应药物：高原地区氧气稀薄，易引发高原反应，提前准备抗高原反应的药物至关重要。如红景天，可提前一周开始服用，能有效提高身体对高原缺氧环境的适应能力；还有高原安等药物，在出现高原反应症状时服用，能缓解头痛、头晕、心慌等不适。
2. 保暖衣物：高原地区气温较低，昼夜温差大，保暖衣物必不可少。厚棉衣、羽绒服等能抵御寒冷的夜晚；保暖的帽子、围巾、手套等可防止身体热量散失，保护头部、颈部和手部免受低温侵害。
3. 防晒用品：高原地区紫外线强烈，对皮肤和眼睛伤害大。防晒霜要选择高倍数的，能有效阻挡紫外线对皮肤的伤害；太阳镜能防止紫外线刺伤眼睛，减少雪盲等眼部疾病的发生；遮阳帽也能为脸部提供一定的防晒保护。
4. 应急救援设备：在高原地区，可能会遇到突发状况，应急救援设备能保障安全。如便携式氧气瓶，在出现严重高原反应或呼吸困难时可提供紧急氧气支持；急救药品如创可贴、消毒药水等，能应对一些常见的外伤。
5. 特殊食品：携带一些高热量、易消化的食品，如巧克力、能量棒等，能快速补充身体能量，缓解高原反应带来的疲劳。
前往高原地区前，最好先进行全面的身体检查，确保身体状况适合高原旅行。旅行途中，要保持良好的心态和充足的休息，遵循科学的高原适应方法，让高原之旅更加安全、愉快。
