孩子吓着了可能是突然的巨响、陌生环境、观看恐怖画面、睡眠环境不佳、体质敏感等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有安抚情绪、营造舒适环境、心理疏导等。
1. 突然的巨响：生活中如鞭炮声、汽车喇叭声等突然且强烈的声音，容易惊吓到孩子。孩子神经系统发育不完善，难以承受这种强烈刺激。家长要第一时间将孩子抱在怀里，轻声安慰，用温柔的话语让孩子感受到安全。还可以播放轻柔舒缓的音乐，帮助孩子放松紧张的神经。
2. 陌生环境：当孩子进入一个全新、不熟悉的地方，周围陌生的人和事物会让他们缺乏安全感而被吓着。家长要多陪伴孩子，向孩子介绍周围的环境，让孩子逐渐熟悉。也可以带孩子去熟悉的区域活动，缓解其紧张情绪。
3. 观看恐怖画面：孩子观看了恐怖的电视节目、书籍画面等，会在脑海中留下深刻印象，导致心理害怕。家长要及时转移孩子注意力，陪孩子玩有趣的游戏，或者讲温馨的故事，淡化恐怖画面带来的影响。必要时可进行心理疏导。
4. 睡眠环境不佳：睡眠环境嘈杂、光线过强等会影响孩子睡眠质量，使其在睡眠中容易被吓醒。要为孩子营造安静、舒适、黑暗的睡眠环境，拉上窗帘，使用遮光床罩，播放白噪音等帮助孩子入睡。
5. 体质敏感：有些孩子本身体质敏感，对外界刺激反应强烈，更容易被吓着。日常要注意增强孩子体质，保证营养均衡，多带孩子参加户外活动。若情况严重，可在医生指导下服用小儿七星茶颗粒、保婴丹、八宝惊风散等药物来定惊安神。
日常要多关注孩子的情绪变化，尽量避免让孩子接触可能会引起惊吓的事物。给孩子足够的安全感，多和孩子沟通交流，了解他们内心的想法。若孩子惊吓症状持续不缓解或伴有其他异常，及时就医。
