肚脐周围发硬可能是由多种原因引起的，包括腹部肌肉紧张、肠胀气、便秘、腹部肿瘤、腹膜炎等。
1. 腹部肌肉紧张：长时间的腹部运动或姿势不良可能导致腹部肌肉紧张，从而使肚脐周围发硬。可通过适当休息、热敷和按摩来缓解。
2. 肠胀气：饮食不当、消化不良或肠道菌群失调等可能引起肠胀气，导致肚脐周围发硬。调整饮食结构，避免食用易产气食物，如豆类、洋葱等，同时可服用一些促进胃肠蠕动的药物来改善。
3. 便秘：排便习惯不良、膳食纤维摄入不足等原因可能导致便秘，使肠道内粪便积聚，引起肚脐周围发硬。增加膳食纤维摄入，多喝水，养成良好的排便习惯，必要时可使用开塞露等通便药物。
4. 腹部肿瘤：腹部的良性或恶性肿瘤可能会导致肚脐周围发硬。这种情况需要及时就医，进行相关检查，如B超、CT等，以明确诊断，并根据具体情况进行治疗。
5. 腹膜炎：腹膜炎是腹腔壁层腹膜和脏层腹膜的炎症，可引起腹部压痛、反跳痛及腹肌紧张，肚脐周围也可能发硬。腹膜炎需要及时治疗，一般采用抗生素治疗，严重时可能需要手术。
如果肚脐周围发硬的情况持续存在或伴有其他不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的饮食习惯，适量运动，避免过度劳累。
