保护牙齿是人们在生活中都会做的一件事情，因为如果没有正确的保护好牙齿很容易就会导致牙齿受到不同程度的伤害，诱发各种口腔疾病。所以更应该多多学习保护牙齿的方法，让自己可以拥有一口健康的牙齿。如何保护牙齿才好呢？
1.选择优质的牙刷。如果想要保护牙齿在生活中做的第一件事情就是根据个人的实际需要选择一把优质的牙刷，而一把优质的牙刷一般都是刷头短而窄，刷柄扁而直，刷面平而齐。切勿选择板状牙刷，也就是刷头大而宽，刷毛满而密，毛束间距很小的那种。
2.选择好的牙膏。在生活中很多人都不会重视牙膏的选择，其实一个好的牙膏也是十分重要的，一般来讲一个好的牙膏应该是稠度适当，从软管中挤出成条，既能覆盖牙齿，又不至飞溅的。
3.掌握正确的刷牙方法。在生活中很多人的刷牙方法都是错误的，如果长时间使用错误的刷牙方法很容易就会导致牙面耗损和牙龈萎缩，所以建议大家的多多注意自己刷牙的手法。
4.刮舌苔。在刷牙的时候为了更加好的保护身体，最好可以用牙刷轻刮舌苔，让口腔内部的细菌可以减少，继而达到保护身体的目的。
5.感冒之后更换牙刷。在感冒之后最好可以及时更换牙刷，以此来减低细菌的传播，继而达到预防感冒、保护牙齿的目的。
以上就是我们为大家整理的可以保护牙齿的方法。希望大家可以多多重视，不要因为错误的处理导致牙齿备受伤害。而牙齿在不良的生活习惯中正遭受巨大的伤害，如不重视刷牙，患病之后没有重视口腔保护等等。如果想要保护牙齿就应该在生活中多多注意，让自己可以保护好牙齿。