牙结石主要长在牙齿上面，每个人牙齿上面都会有牙结石，只不过有些人牙结石少一些，长牙结石的原因有许多种，平时不好好刷牙也容易长牙结石。想要将牙结石清除干净，可以去医院进行洗牙或者每天按时刷牙，这样牙结石才会消失，牙缝里面也会有牙结石，可以使用牙线将牙结石去除掉。
一、刷牙：每天应该刷两次牙，每次刷牙的时间不得少于三分钟，刷牙时要竖着刷，如果一直横着刷牙，牙缝里的脏东西不能清除干净，时间长了就会形成牙结石。早上起来与晚上睡觉之前都应该刷一次牙，吃完饭后也要用清水漱口，养成一个好的卫生习惯，这样牙结石才会消失。
二、合理饮食：要注意饮食合理搭配，粘性很强的食物要少吃一些，一定要粗细粮搭配，可以多吃些含膳食纤维多的食物，比如说芹菜，它可以将口腔内的脏东西清除掉。每次吃完饭后，可以吃些水果，这样不仅可以清新口气，而且还可以清洁口腔。
三、洗牙：如果牙结石比较多，可以去正规医院洗下牙齿，这样牙齿就会变得干净起来，每隔两年可以洗一次牙，洗完牙齿之后要好好保护牙齿，不然牙结石很快就会出现。
四、牙线：由于牙缝里面也会有一些食物残渣，可以通过牙线将这些脏东西去除干净，超市里面都有卖牙线的，每个星期可以使用两次牙线，经常使用牙线会使牙缝变得越来越大，还是要谨慎使用。
牙结石的形成跟饮食有很大关系，平时要刷牙时要认真一些，养成一个好的卫生习惯，每天坚持刷牙，这样才可以保持牙齿干净。这几种方法都可以去除牙结石，牙齿对我们来讲非常重要，每次吃东西时都会用到它，牙结石过多会影响牙齿健康，牙齿一旦出现问题，那么吃东西就会不方便。