刺梨被认为具有补充维生素C及抗氧化作用、改善血液循环、调节荷尔蒙水平、缓解疲劳及增强体力等潜在功效。
1. 补充维生素C及抗氧化作用：刺梨是天然维生素C含量极高的水果，每100克果肉约含2000-3000毫克，远超柑橘类水果。维生素C能促进胶原蛋白合成，维持血管弹性，同时其抗氧化能力可减少自由基对生殖系统的损伤，间接辅助维持性功能健康。
2. 改善血液循环：刺梨中的黄酮类化合物和多酚成分具有扩张血管、降低血液黏稠度的作用，可能通过增强末梢血液循环改善勃起功能。部分研究显示其可能辅助调节血脂，进一步减少血管性勃起障碍的风险。
3. 调节荷尔蒙水平：刺梨含有的锌元素及植物甾醇类物质，被认为可能参与睾酮合成的调控。锌是维持男性生殖系统正常功能的必需微量元素，而甾醇类成分可能通过调节内分泌平衡间接影响性欲及性能力，但相关临床证据尚不充分。
4. 缓解疲劳及增强体力：刺梨富含的有机酸、多糖及氨基酸可促进能量代谢，加速乳酸分解，帮助缓解运动后疲劳。部分传统医学理论认为其补气作用可改善整体精力状态，从而间接提升性活动时的体力表现，但现代医学对此尚无明确结论。
尽管刺梨的营养价值较高，但其壮阳功效多基于传统经验或初步研究，缺乏大规模临床试验支持。日常食用时需注意适量，过量可能引发腹泻或胃部不适。特殊人群如肾功能异常者应谨慎摄入高剂量维生素C。若存在性功能障碍问题，建议优先排查基础疾病，结合科学治疗，避免过度依赖单一食物调理。均衡饮食、规律运动及心理健康管理仍是维持性功能的重要基础。
