孩子甲流和乙流的症状主要有发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等。以下是详细情况：
1. 发热：体温可高达 39℃甚至更高，发热持续 3 - 5 天，部分孩子可能会反复发热。
2. 咳嗽：多为干咳，也可能有少量咳痰，咳嗽症状一般会持续 1 - 2 周。
3. 流涕：鼻涕呈清水样，量较多，打喷嚏频繁，会影响孩子的呼吸和睡眠。
4. 咽痛：咽部疼痛明显，吞咽时加重，尤其在发病初期较为突出。
5. 肌肉酸痛：全身肌肉尤其是腿部肌肉酸痛，孩子会感觉肢体无力，活动受限。
6. 乏力：精神状态差，容易疲倦，不愿活动，整日显得无精打采。
在日常生活中，家长要注意观察孩子的症状变化，及时测量体温。如果孩子症状严重，如持续高热不退、呼吸困难、精神萎靡等，应立即就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要让孩子多休息，保证充足的睡眠，给予清淡易消化的饮食，以促进身体的恢复。
