哺乳的常见姿势有摇篮式、橄榄球式、侧卧式、交叉式等。
1. 摇篮式：母亲坐在椅子上，双脚踏实地面，身体微微前倾，把宝宝抱在怀里，宝宝的头和身体呈一条直线，宝宝的腹部紧贴母亲腹部，母亲用手臂托住宝宝的背部和臀部，另一只手呈C字形托住乳房，将乳头送到宝宝口中。
2. 橄榄球式：母亲坐在椅子上，将宝宝放在身体一侧，宝宝的身体下方垫一个小枕头，使宝宝的头部和身体保持在同一水平线上，母亲用同侧的手臂环抱宝宝，另一只手托住乳房进行哺乳。这种姿势适合剖宫产的母亲或者乳房较大的母亲。
3. 侧卧式：母亲和宝宝都侧卧在床上，母亲用手臂环绕宝宝，将乳头送到宝宝口中。这种姿势适合夜间哺乳或者母亲身体比较疲劳时采用。
4. 交叉式：母亲坐在椅子上，将宝宝放在身体对侧，用对侧的手臂托住宝宝，另一只手托住乳房进行哺乳。这种姿势适合乳头皲裂或者一侧乳房有炎症时采用。
哺乳时，要确保宝宝正确含接乳头，避免只含住乳头而不含住乳晕，这样容易导致乳头皲裂。同时，要注意观察宝宝的吸吮情况，确保宝宝能够有效地吸吮到乳汁。如果在哺乳过程中出现乳房胀痛、乳头疼痛等不适症状，应及时寻求专业帮助，以保证母乳喂养的顺利进行。
