舌苔厚白可能是多种原因引起的，如饮食不当、口腔卫生不佳、体内湿气重、消化不良、感冒等。
1. 饮食不当：长期食用油腻、辛辣、生冷食物，可能导致舌苔厚白。应调整饮食习惯，多吃蔬菜、水果，避免食用刺激性食物。
2. 口腔卫生不佳：不按时刷牙、漱口，口腔内细菌滋生，可出现舌苔厚白。需保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口。
3. 体内湿气重：居住环境潮湿、缺乏运动等，容易使体内湿气积聚，表现为舌苔厚白。可通过适当运动、多晒太阳等方式改善。
4. 消化不良：胃肠功能紊乱，食物消化不充分，会引起舌苔厚白。可食用易消化的食物，如米粥、面条等，同时避免暴饮暴食。
5. 感冒：受风寒侵袭，身体抵抗力下降，可能出现舌苔厚白。应注意保暖，多休息，根据病情对症治疗。
舌苔厚白可能是多种因素导致的，如果通过调整生活习惯后症状仍未缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯和饮食习惯，注意口腔卫生，适当运动，增强体质。
