青少年抑郁的表现有情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、自我评价降低、躯体不适等。
1. 情绪低落：青少年可能会经常感到悲伤、无助、绝望，情绪长时间处于低谷，对周围的事物缺乏积极的感受，容易哭泣，甚至可能出现自伤、自杀的念头。
2. 兴趣减退：原本喜欢的活动现在不再感兴趣，比如不再热衷于参加体育比赛、放弃了自己的爱好特长，对社交活动也表现得很冷漠，喜欢独自待在房间里，回避与他人的交流。
3. 睡眠障碍：可能出现失眠的情况，入睡困难，躺在床上辗转反侧很久才能睡着，或者睡眠很浅，容易被惊醒；也有的青少年会出现嗜睡的现象，总是感觉很疲倦，睡眠时间明显增多。
4. 自我评价降低：常常觉得自己一无是处，过分自责、自罪，对自己的外貌、能力等方面都不满意，认为自己不如别人，缺乏自信，在面对困难和挑战时容易退缩。
5. 躯体不适：会出现一些身体上的症状，如头痛、胃痛、食欲不振、体重下降等，但经过医学检查却没有发现明显的器质性病变，这些躯体症状往往是抑郁情绪在身体上的反映。
当发现青少年有上述表现时，要及时与他们沟通交流，给予关心和支持，鼓励他们表达内心的感受。如果情况较为严重，应寻求专业心理医生的帮助，进行科学的评估和治疗，帮助青少年早日走出抑郁的阴影。
