手臂一捏就红紫，可能是由于多种原因引起的，如毛细血管脆性增加、血小板减少、凝血功能异常、皮肤敏感、外力过大等。
1. 毛细血管脆性增加：可能是由于维生素 C 缺乏等导致。可适当多吃富含维生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。
2. 血小板减少：如免疫性血小板减少症等疾病可能导致。需就医进行相关检查，明确病因后进行治疗。
3. 凝血功能异常：某些肝脏疾病、血液系统疾病等可能引起凝血功能障碍。应及时就医，针对病因进行治疗。
4. 皮肤敏感：皮肤较为娇嫩，受到轻微刺激就容易出现红紫现象。注意保护皮肤，避免过度刺激。
5. 外力过大：捏手臂时用力过猛，也会导致红紫。注意控制力度，避免过度用力。
在日常生活中，要注意保护手臂，避免不必要的挤压和摩擦。如果手臂一捏就红紫的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
