手无力可能由多种原因引起，如过度疲劳、营养不良、颈椎病、神经损伤、脑部疾病等。
1. 过度疲劳：长时间进行体力劳动或手部频繁活动，导致手部肌肉疲劳。解决办法是适当休息，避免过度劳累，可进行手部按摩缓解疲劳。
2. 营养不良：缺乏维生素B1、B12等营养素，影响神经功能，导致手无力。需保持均衡饮食，多吃富含维生素的食物，如谷类、肉类、蛋类等。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起手部无力。应避免长时间低头，可通过牵引、理疗等方式缓解症状，严重时需手术治疗。
4. 神经损伤：外伤、神经炎等导致手部神经受损，出现无力症状。根据损伤情况进行治疗，如药物治疗、物理治疗或手术修复神经。
5. 脑部疾病：如脑梗死、脑出血等，影响脑部神经功能，导致手无力。需要及时就医，进行针对性治疗，如溶栓、止血、康复训练等。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，合理饮食，适当运动。如果手无力的症状持续不缓解或加重，应及时到医院就诊，查明原因，以便进行针对性的治疗。
