烫伤后缓解疼痛常见的方法有冷水冲洗、涂抹烫伤膏、服用止痛药物、包扎伤口、使用芦荟汁等。
1. 冷水冲洗：烫伤后应立即将烫伤部位在流动的冷水中冲洗 15 至 30 分钟，这样能迅速降低烫伤部位的温度，阻止热力继续损伤皮肤组织，还可有效缓解疼痛。冷水温度一般控制在 15℃至 20℃为宜，避免过冷造成冻伤。比如手部烫伤，可直接放在水龙头下冲洗；腿部烫伤，可使用淋浴喷头冲洗。
2. 涂抹烫伤膏：冲洗结束后，用干净的毛巾轻轻擦干烫伤部位，然后涂抹适量的烫伤膏。烫伤膏具有清热解毒、消肿止痛等功效，能在烫伤表面形成一层保护膜，减轻外界刺激，从而缓解疼痛。市面上常见的烫伤膏有湿润烧伤膏、京万红软膏等，按照说明书均匀涂抹在烫伤处即可。
3. 服用止痛药物：若烫伤疼痛较为剧烈，在医生指导下，可适量服用止痛药物。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药，能抑制体内前列腺素的合成，达到止痛的效果。但要注意严格按照医嘱的剂量和频次服用，不可自行增减药量，以免引起不良反应。
4. 包扎伤口：对于一些较小面积且较为浅度的烫伤，在清洁消毒后，可使用无菌纱布进行适当包扎。包扎能减少伤口与外界的摩擦，避免细菌感染，有助于缓解疼痛。包扎时要注意不要过紧，以免影响血液循环，每天需更换纱布，观察伤口情况。
5. 使用芦荟汁：芦荟具有一定的舒缓、抗炎作用。取新鲜芦荟叶，洗净后将其剖开，挤出芦荟汁涂抹在烫伤部位。芦荟汁能为烫伤部位提供清凉感，减轻疼痛和炎症。不过，使用前需确保对芦荟不过敏，可先在小面积皮肤上试用，无不良反应后再扩大使用范围。
烫伤后要保持伤口清洁，避免沾水，防止感染。饮食上尽量避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口恢复。若烫伤情况严重，如出现大面积水泡、皮肤破损严重等，应及时前往医院进行专业治疗，不要自行处理，以免延误病情。
