腰间盘膨出突出压迫神经导致屁股腿疼，应根据腰部长期劳损、腰椎退变、外伤、姿势不良、受寒等病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部长期劳损：长期从事重体力劳动、频繁弯腰搬重物等，会使腰部肌肉和椎间盘承受过大压力，加速椎间盘退变，引发膨出突出压迫神经。可通过热敷，用热毛巾或热水袋敷于疼痛部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次；按摩，由专业人员进行腰部按摩，缓解肌肉紧张；还可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、活血止痛胶囊。
2. 腰椎退变：随年龄增长，腰椎间盘水分减少，弹性降低，易出现膨出突出。可进行牵引治疗，借助器械拉开椎间隙，减轻神经压迫；针灸，刺激特定穴位，疏通经络；遵医嘱用甲钴胺片、维生素 B12 片、仙灵骨葆胶囊。
3. 外伤：腰部受到突然撞击、扭伤等外伤，损伤椎间盘，导致膨出突出。需卧床休息，减少腰部活动；佩戴腰围，为腰部提供支撑；遵医嘱用云南白药膏、红花油、三七伤药片。
4. 姿势不良：长期久坐、弯腰驼背等不良姿势，使腰部受力不均，增加椎间盘压力。要纠正不良姿势，保持正确坐姿和站姿；进行腰部锻炼，如小飞燕、五点支撑法；遵医嘱用腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸、洛索洛芬钠片。
5. 受寒：腰部受寒冷刺激，会使局部血液循环不畅，导致肌肉痉挛，加重椎间盘压力。注意腰部保暖，可穿保暖衣物或使用护腰；进行红外线照射，促进血液循环；遵医嘱用追风透骨丸、独活寄生丸、萘普生片。
日常要避免腰部过度劳累和受寒，保持良好姿势，适度进行腰部锻炼。若症状持续不缓解或加重，及时就医。
