秋天的气温变得越来越低，而且天气也变得越来越干燥，对身体健康方面造成的影响非常大，而且还会让皮肤受到很大的影响，秋燥眼睛不舒服的人就要用正确的方式好好调理，这样才能更快的解决问题，让眼睛舒服一些，下面就给大家介绍一下秋燥眼睛不适怎么办？
一、吃莲藕
秋燥眼睛不适可以吃一些莲藕，可以直接生吃，也可以煮熟以后来吃，都有非常丰富的营养物质，能够起到润燥凉血效果，提高食欲，健脾的作用也非常不错，能够让因为秋燥而引起的眼睛不适症状消失，准备新鲜莲藕，清洗干净以后切成小块状，然后再放到榨汁机里面榨成汁来喝，这样就可以让便秘以及眼睛不适的症状得到缓解，也可以把它和排骨搭配在一起煮成汤来喝。
二、吃石榴
秋季干燥引起眼睛不舒服适当的吃一些石榴也非常不错，它里面的营养元素丰富，可以达到滋润效果，抵抗氧化的能力也比较强，还可以让身体里面的自由基被有效清除，让皮肤衰老的速度变慢，而且石榴里面的花青素含量丰富，可以让视紫质的生成更好，让眼睛的血液循环变得更快。
三、吃梨子
秋燥眼睛不舒服还可以吃一些梨子，它里面的水分含量丰富，可以达到清热化痰效果，而且生津润燥的作用也非常强，能够让眼睛变得更加滋润，让疲劳的感觉消失，生吃梨子能够让喉咙干燥问题得到缓解，但如果脾胃虚寒就可以把梨子蒸熟以后来吃。
四、吃萝卜
想要解决秋燥而引起的眼睛不适症状还可以吃一些萝卜，里面的维生素c，锌元素含量丰富，能够让免疫系统功能变得更强，达到抵抗疾病效果，消炎理气以及止咳化痰的作用也非常不错，它里面含有维生素a，胡萝卜素，可以让补肝明目的作用更好的体现出来，还可以让细胞的增殖以及生长变得更好。
上面介绍的就是秋燥眼睛干涩不舒服的解决方法，当出现这种问题就可以使用上面这些方法来解决，可以达到的效果都非常不错，眼睛干燥不舒服得不到解决就会让视力变得越来越差，对健康方面造成的影响也是很大的，所以每一个人都应该要提高警惕，使用正确的方式积极缓解。