阿尔茨海默病和老年健忘有以下区别：
1.记忆障碍程度：阿尔茨海默病患者的记忆障碍较为严重，不仅会忘记近期发生的事情，还可能会忘记过去熟悉的人和事，且记忆障碍会逐渐加重；老年健忘主要是对近期事情的遗忘，经过提醒或一段时间后能够回忆起来，记忆障碍相对较轻且较为稳定。
2.认知能力：阿尔茨海默病患者会出现认知能力的全面下降，如语言表达能力、计算能力、空间定向能力等；老年健忘者的认知能力基本正常，在这些方面不会出现明显问题。
3.情绪和性格：阿尔茨海默病患者可能会出现情绪波动、性格改变等情况，如变得焦虑、抑郁、易怒或冷漠；老年健忘者的情绪和性格通常较为稳定，不会有明显的变化。
4.日常生活能力：阿尔茨海默病患者的日常生活能力会逐渐下降，如穿衣、洗漱、进食等方面可能会出现困难；老年健忘者的日常生活能力一般不受影响，能够独立完成日常生活中的各项活动。
5.病情发展：阿尔茨海默病是一种进行性发展的疾病，病情会逐渐恶化；老年健忘则不会发展为严重的认知障碍，通常保持在相对稳定的状态。
对于老年人的记忆力问题，应及时关注。如果发现异常，应尽早到医院进行检查和诊断。在日常生活中，老年人可以通过保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，来维持大脑的健康。
