骨刺和骨质增生在本质上是相似的，但也存在一些区别。在形成原因、症状、好发部位等方面有所不同。
1. 形成原因：
骨刺多是由于关节软骨磨损、破坏后，骨膜受到刺激，引起骨膜下新骨生成，形成骨刺。骨质增生除了关节软骨磨损外，还可能与骨骼老化、长期应力刺激、创伤等因素有关。
2. 症状：
骨刺常引起局部疼痛、肿胀，活动受限，尤其是在关节活动时症状更为明显。骨质增生症状多样，可能仅有轻微疼痛或不适感，也可能出现关节僵硬、活动障碍等。
3. 好发部位：
骨刺多见于脊柱、膝关节、足跟等部位。骨质增生可发生在全身多个部位的骨骼，如颈椎、腰椎、髋关节等。
在日常生活中，无论是患有骨刺还是骨质增生，都应注意适当运动，避免过度劳累和受伤。保持良好的姿势，减轻关节负担。同时，应根据医生的建议进行治疗，以缓解症状，提高生活质量。
