肛门坠胀便血可能由多种原因引起，包括内痔、肛裂、直肠炎、肛窦炎、肠道感染等。内痔：内痔表面黏膜糜烂、溃疡时，会出现便血，伴有肛门坠胀感。可通过调整饮食，避免辛辣刺激性食物，保持大便通畅，以及使用痔疮栓剂等缓解症状。肛裂：因肛管皮肤全层裂开形成溃疡，排便时会引起肛门疼痛、便血和肛门坠胀。保持局部清洁，避免便秘，局部涂抹肛裂膏等有助于恢复。直肠炎：直肠黏膜发生炎症，可导致便血、肛门坠胀。需根据病因进行治疗，如抗感染、调节肠道功能等。肛窦炎：肛窦部位发生炎症，可出现肛门坠胀、便血。可通过坐浴、使用抗生素等治疗。肠道感染：如细菌性痢疾、阿米巴痢疾等，可引起肠道炎症，导致便血、肛门坠胀。需进行抗感染治疗。
在日常生活中，应注意保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜、水果，多喝水，保持大便通畅。同时，要注意肛门局部的清洁卫生，避免久坐久站。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
