脚凹处痛可能由多种原因引起，如过度劳累、外伤、足底筋膜炎、神经病变、关节炎等。
1. 过度劳累：长时间站立、行走或运动，导致脚部肌肉和韧带疲劳，引起脚凹处疼痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等缓解疼痛。
2. 外伤：脚部受到撞击、扭伤等，可能会导致脚凹处疼痛。如果有伤口，应及时清洁消毒；若疼痛严重或伴有肿胀，应及时就医，进行相应的治疗。
3. 足底筋膜炎：足底筋膜受到长期的牵拉和磨损，引起炎症，导致脚凹处疼痛。可通过休息、物理治疗、穿合适的鞋子等方法缓解症状。
4. 神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，可能会引起脚部放射性疼痛，包括脚凹处。需要针对病因进行治疗，如治疗腰椎间盘突出。
5. 关节炎：如类风湿性关节炎、骨关节炎等，可能会累及脚部关节，导致脚凹处疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗等，以缓解疼痛和控制病情。
如果脚凹处疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间站立或行走，选择合适的鞋子，以减少脚部的压力和损伤。
