老人肌肉疼可能由多种原因引起，如过度劳累、肌肉拉伤、骨质疏松、关节炎、感染等。
1. 过度劳累：老人如果进行了超出自身负荷的体力活动，可能会导致肌肉疲劳和疼痛。这种情况下，应适当休息，减少活动量，可通过按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2. 肌肉拉伤：在运动或日常活动中，肌肉受到过度牵拉可能会引起拉伤，导致疼痛。需停止引起拉伤的活动，休息并冷敷受伤部位，后期可热敷促进恢复。
3. 骨质疏松：随着年龄增长，老人骨质流失，可能会出现骨质疏松，容易引起肌肉疼痛。应补充钙质和维生素D，适当进行户外活动，增强骨骼强度。
4. 关节炎：关节炎会导致关节周围的肌肉疼痛，尤其是在活动时。可通过药物治疗缓解疼痛和炎症，同时注意关节保暖，避免过度活动。
5. 感染：如流感等感染性疾病，可能会引起全身肌肉疼痛。需要针对感染进行治疗，如使用抗病毒或抗生素药物，同时注意休息和补充水分。
老人出现肌肉疼时，应注意观察疼痛的性质、部位、持续时间等，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。在日常生活中，老人应注意适当运动，保持均衡饮食，增强体质。
