老人易跌的原因有肌肉力量下降、平衡能力减弱、视力问题、神经系统疾病、药物副作用等。
1. 肌肉力量下降：随着年龄增长，肌肉逐渐萎缩，力量减弱，导致身体稳定性下降。可通过适量的运动，如散步、太极拳等增强肌肉力量。
2. 平衡能力减弱：老年人的平衡感会逐渐变差，容易在行走或站立时失去平衡。进行平衡训练，如单脚站立、闭目站立等有助于提高平衡能力。
3. 视力问题：老年人可能出现视力模糊、白内障等问题，影响对周围环境的判断，增加跌倒风险。定期进行眼科检查，及时治疗眼部疾病，佩戴合适的眼镜。
4. 神经系统疾病：如帕金森病、脑卒中等会影响神经系统功能，导致肢体不协调、步态异常。积极治疗原发疾病，配合康复训练改善症状。
5. 药物副作用：某些药物可能会引起头晕、嗜睡等不良反应，增加跌倒的可能性。在医生的指导下合理用药，了解药物的副作用。
老人在日常生活中，应注意居住环境的安全，保持地面干燥、无障碍物，光线充足；穿着合适的鞋子，避免鞋底过滑；行动时要缓慢，避免匆忙。如感觉身体不适或有跌倒风险，应及时就医。
