现在越来越多的人出现肝郁脾虚的问题，每一个人出现的原因都有所不同，患者会出现情绪暴躁，咽喉部位病变，颈部病变以及女性出现月经方面的改变，需要使用正确的方法来调节。这样才能达到好的效果，下面就给大家介绍一下肝郁脾虚吃什么食物好。
一、萝卜
肝郁脾虚患者可以适当的多吃一些萝卜，特别是在寒冷的冬季吃萝卜能够达到很好的调理身体作用，让抵抗疾病的能力变得更强，这样身体恢复的速度也就会更快，肝郁脾虚患者多吃一些萝卜能够达到有效的调节作用。
二、白菜
有肝郁脾虚问题的人还可以适当的吃一些白菜，白菜里面所含有的营养物质也是很不错的，而且在冬季用白菜炖粉条或者把白菜和肉搭配在一起炖煮以后来吃，也有非常好的调节身体作用，让肝郁脾虚问题得到更好的解决。
三、莲藕
肝郁脾虚患者还应该多吃一些莲藕，能达到健脾和胃以及通气作用，安神养心的作用也是非常强的，可以把莲藕放到水里面煮熟以后来吃，也可以在煮稀饭的时候添加一些莲藕，这样就可以让味道变得更好，不管是炒莲藕还是炸莲藕都会让效果变得比较差，所以应该用比较健康的方式来做。
四、山楂
肝郁脾虚患者还可以适当的吃一些山楂，能达到帮助食物消化以及消极作用，止痛肾气的作用也是非常不错的，特别适合有胸腹胀满，疼痛以及肝郁脾虚的患者来使用，对于心律不齐以及心动速度过快的患者来说也有着很好的调节效果，可以泡一些水来喝或者是煮熟以后来吃，不管是什么方法可以达到的效果都非常不错。
五、金桔
肝郁脾虚的人还可以适当的吃一些金桔，它可以直接洗干净以后来吃，也可以做成金桔饼来吃，效果会更好一些，对于肝郁脾虚的患者来说有着很好的改善效果。
上面介绍的就是肝郁脾虚可以吃的食物，上面这几款食物可以达到的效果都非常不错，平时还应该做好药物调节，情绪方面的调节也很重要，否则就会让不舒服的症状变得更加严重，会让患者的情绪受到更大的影响，一定要特别注意。