视疲劳是一种常见的眼部问题，可能由多种原因引起，如用眼过度、眼部调节功能异常、眼部疾病、环境因素、营养缺乏等。
1. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读、写作等，会使眼睛过度疲劳。应注意定时休息，每隔一段时间远望或闭目养神。
2. 眼部调节功能异常：随着年龄增长，眼部调节能力下降，容易出现视疲劳。可通过佩戴合适的眼镜进行矫正。
3. 眼部疾病：如近视、远视、散光、结膜炎等，会影响视力，导致视疲劳。需及时就医，进行相应的治疗。
4. 环境因素：光线过强或过弱、空气干燥等环境因素也可能引起视疲劳。应保持适宜的光线和湿度。
5. 营养缺乏：缺乏维生素A、B族等营养素，可能影响眼睛的正常功能。要注意饮食均衡，多摄入富含这些营养素的食物。
视疲劳的原因多种多样，需要根据具体情况进行分析和处理。如果视疲劳症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。在日常生活中，要注意合理用眼，保持良好的用眼习惯，适当补充营养，为眼睛创造一个健康的环境。
