伸胳膊胸口疼可能是由多种原因引起的，如肌肉拉伤、胸膜炎、肋软骨炎、冠心病、气胸等。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的姿势可能导致胸部肌肉拉伤，引起伸胳膊时胸口疼。应注意休息，避免剧烈运动，可适当热敷缓解疼痛。
2. 胸膜炎：胸膜炎是胸膜的炎症，可导致胸口疼痛，伸胳膊时可能加重。需根据病因进行治疗，如抗感染治疗等。
3. 肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的非特异性炎症，表现为胸口疼痛，活动时可能加剧。可通过休息、理疗等方式缓解症状。
4. 冠心病：冠心病患者在心肌缺血时可能出现胸口疼痛，伸胳膊等动作可能诱发。需要遵医嘱进行药物治疗或手术治疗。
5. 气胸：气胸是指气体进入胸膜腔，造成积气状态，可引起胸口疼痛，尤其在活动时。轻度气胸可保守治疗，严重时需进行胸腔闭式引流。
如果伸胳膊胸口疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行相应的治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强体质。
