手指尖和舌头麻可能是由多种原因引起的，如长时间压迫肢体、颈椎病、神经炎、脑供血不足、中毒等。
1. 长时间压迫肢体：肢体长时间受到压迫，会影响血液循环，导致手指尖和舌头麻。避免长时间保持一个姿势，定时活动肢体，促进血液循环，麻木症状可逐渐缓解。
2. 颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，引起手指尖和舌头麻。注意颈部保暖，避免长时间低头，可通过按摩、牵引等方法缓解症状。
3. 神经炎：感染、营养代谢障碍等可能引发神经炎，出现麻木症状。需针对病因进行治疗，如抗感染、补充维生素等。
4. 脑供血不足：脑部血液循环不畅，可能导致神经功能障碍，引起手指尖和舌头麻。应积极治疗原发病，如控制血压、血脂，改善脑循环。
5. 中毒：某些药物、化学物质中毒可能损伤神经，导致麻木。需及时就医，进行解毒治疗。
如果手指尖和舌头麻的症状持续不缓解或加重，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。
