血压有时 150mmHg 有时 120mmHg，可能是由多种原因引起的，如情绪波动、运动、饮食、药物、测量误差等。
1. 情绪波动：情绪紧张、焦虑、愤怒等可导致血压升高。应尽量保持情绪稳定，通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解紧张情绪。
2. 运动：剧烈运动后血压会暂时升高，休息后可恢复正常。应根据自身情况选择合适的运动方式和运动量，避免过度运动。
3. 饮食：高盐、高脂、高胆固醇饮食可能导致血压波动。建议保持均衡饮食，减少盐、油、糖的摄入，多吃蔬菜、水果。
4. 药物：某些药物可能影响血压，如避孕药、非甾体抗炎药等。如果怀疑药物引起血压波动，应及时咨询医生，调整用药。
5. 测量误差：测量血压的方法不正确、测量设备不准确等可能导致血压数值不准确。应按照正确的方法测量血压，定期校准测量设备。
血压波动的原因较为复杂，如果血压经常不稳定，建议及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗和调整生活方式。同时，要注意定期测量血压，关注自己的健康状况。
