右肩背疼痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、胆囊炎、外伤等。
1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用肩部肌肉，可能导致肌肉劳损。表现为肩部肌肉酸痛、僵硬。应注意休息，避免长时间保持同一姿势，可进行适当的按摩和热敷缓解症状。
2. 肩周炎：肩关节周围软组织发生炎症，引起肩部疼痛和活动受限。可通过肩部运动、物理治疗等方法缓解，如爬墙运动、伸展运动等。
3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，可引起肩部放射性疼痛。需注意颈部姿势，避免长时间低头，可进行颈椎牵引等治疗。
4. 胆囊炎：胆囊疾病有时会引起右肩背部放射性疼痛。需注意饮食清淡，避免油腻食物，如症状严重，应及时就医治疗。
5. 外伤：肩部受到外力撞击或扭伤，可导致疼痛。应在受伤后及时冷敷，减轻疼痛和肿胀，后期可热敷促进恢复。
如果右肩背疼痛持续时间较长或疼痛剧烈，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，增强身体素质。
