右手肘关节疼可能由多种原因引起，如过度使用、外伤、关节炎、肱骨外上髁炎、神经卡压等。
1. 过度使用：长时间重复同一动作或过度用力，导致肘关节肌肉和肌腱疲劳。应注意休息，避免过度劳累，可适当进行热敷和按摩缓解症状。
2. 外伤：肘关节受到撞击、扭伤等，可能引起疼痛。若伤势较轻，可先冷敷，减少肿胀和疼痛，后期热敷促进血液循环；若伤势较重，应及时就医。
3. 关节炎：包括骨关节炎、类风湿关节炎等，可导致肘关节疼痛、肿胀和僵硬。需根据具体类型进行治疗，如药物治疗、物理治疗等。
4. 肱骨外上髁炎：常因前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成，会出现肘关节外侧疼痛。可通过休息、佩戴护具、物理治疗等方法缓解，严重时可能需要手术治疗。
5. 神经卡压：肘部的神经受到压迫，如肘管综合征，可引起疼痛、麻木等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗，必要时进行手术解除神经压迫。
在日常生活中，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势或过度使用肘关节。如肘关节疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断并进行相应的治疗。
