早晨血压升高是一种较为常见的现象，可能由多种原因引起，如年龄增长、不良生活习惯、情绪因素、药物影响、睡眠呼吸暂停综合征等。
1. 年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性逐渐下降，血压调节能力减弱，容易导致早起血压升高。这种情况下，应注意保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动等。
2. 不良生活习惯：长期吸烟、饮酒、高盐饮食、缺乏运动等不良生活习惯，会增加心血管负担，导致血压升高。改变不良生活习惯，戒烟限酒，低盐饮食，增加运动量，有助于控制血压。
3. 情绪因素：精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，会使交感神经兴奋，导致血压升高。学会调节情绪，保持心情舒畅，如通过听音乐、散步等方式缓解压力。
4. 药物影响：某些药物可能会影响血压，如糖皮质激素、避孕药等。如果正在服用可能影响血压的药物，应在医生的指导下调整用药。
5. 睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停会导致缺氧，使交感神经兴奋，血压升高。对于睡眠呼吸暂停综合征患者，应积极治疗，如使用无创呼吸机等。
早起血压高的原因较为复杂，需要综合考虑多种因素。如果发现血压升高，应及时就医，在医生的指导下进行治疗和调整生活方式，以控制血压，减少心血管疾病的发生风险。日常要注意定期测量血压，了解自己的血压变化情况，同时保持良好的生活习惯和心态。
