早上左眼皮一直跳可能是由多种原因引起的，如睡眠不足、用眼过度、精神紧张、眼部炎症、面肌痉挛等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，导致眼部神经和肌肉得不到充分休息。应保持充足的睡眠，规律作息时间。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备或阅读，使眼部肌肉疲劳。注意适当休息，每隔一段时间远眺或闭目养神，可做眼保健操缓解疲劳。
3. 精神紧张：压力大、焦虑等情绪因素可能引起眼皮跳动。可通过放松身心，如听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。
4. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激眼部神经。需注意眼部卫生，如症状严重，应及时就医，使用相应的眼药水治疗。
5. 面肌痉挛：较为罕见，可能是面神经受到刺激或压迫所致。若眼皮跳动持续时间较长且症状加重，应及时就医，进行专业治疗。
在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，合理安排作息时间，避免长时间用眼和过度疲劳。同时，要注意眼部卫生，保持眼部清洁。如果眼皮跳动的症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。
