电子产品已经成为生活中的必备品，在长期过度使用电子产品之后就会对眼睛造成伤害，而且还有可能导致眼睛出现近视，很多近视眼人群在长期佩戴眼镜之后，就会发现眼眶周围出现了凹陷，而且眼睛也出现了变形的现象。出现这种情况后，就要及时的进行调理和改善，以免对眼睛造成更大的伤害。那么今天给大家介绍的就是，长期配戴眼镜应该如何防止眼睛变形呢？
第一、注意用眼习惯。如果长期佩戴眼镜，那么平时一定要注意用眼卫生和用眼习惯，不要让眼睛出现过度疲劳的现象，而且佩戴眼镜后一定不要用力的挤压眼球。一般情况下，佩戴眼镜之后就会对眼周的血液循环和淋巴循环造成一定的影响，所以很容易出现眼球凹陷或者眼睛变形的现象。大家可以适当的对眼睛进行热敷或者进行按摩，长时间用眼之后，可以通过远眺的方法来缓解眼睛疲劳。
第二、注意用眼时间。为了避免出现眼睛度数加深以及眼睛变形的现象，大家一定要掌握用眼时间，不要长时间的看书，看手机或者看电脑。平时要养成正确的写字和读书姿势，并且要认真做好眼保健操，饮食上面可以多吃一些富含维生素的食物。
第三、更换隐形眼镜。佩戴隐形眼镜可以让视野更加的开阔，并且不会受到镜框的影响，这样就可以有效预防眼睛变形。需要注意的是，佩戴隐形眼镜时会让眼球与空气进行隔绝，所以很容易出现眼睛干涩的现象，建议大家不要长时间的佩戴隐形眼镜。
综上所述，大家对于防止眼睛变形的相关方法有了一定的了解。如果想要避免出现眼睛变形的现象，首先要做的就是保护眼睛，不要长时间的观看电子产品，注意控制好自己的用眼时间，避免出现眼睛疲劳的现象，只有这样才能从根本上解决眼睛变形的现象发生。
