白天睡觉心跳快心慌可能是由多种原因引起的，如睡眠环境不佳、睡前饮食不当、心理因素、心脏疾病、贫血等。
1. 睡眠环境不佳：环境嘈杂、温度不适宜、光线过强等都可能影响睡眠质量，导致心跳加快、心慌。应尽量创造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
2. 睡前饮食不当：睡前吃了过多食物或饮用了刺激性饮料，如咖啡、茶等，可能会引起心跳加快、心慌。建议睡前避免过饱或饮用刺激性饮料。
3. 心理因素：压力过大、焦虑、紧张等情绪问题可能导致心跳加快、心慌。可通过适当的运动、放松技巧，如深呼吸、冥想等来缓解。
4. 心脏疾病：如心律失常、冠心病等心脏疾病也可能引起这种症状。若症状频繁出现或加重，应及时就医进行相关检查和治疗。
5. 贫血：贫血会导致身体缺氧，心脏需要加快跳动来提供更多的氧气，从而引起心跳加快、心慌。应多吃富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜等，必要时可在医生指导下服用铁剂等药物。
如果白天睡觉心跳快心慌的症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，以便明确原因并进行相应的治疗。在日常生活中，要保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持身体健康。
